Sữa hạt điều là loại sữa cực giàu khoáng chất. Trong 100gr hạt điều có chứa 19mg riboflavin, 63mg thiamin, 46mg canxi, 2mg niacin, 428mg carbohydrate, 19g protein, 48g chất béo và 578 calo mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ như: bảo vệ tim mạch, tăng cân, duy trì nướu răng khỏe mạnh, xây dựng cơ xương khớp và mạch máu.
Hạt điều tươi nhân sống mua về rửa sạch, ngâm với nước khoảng 2 giờ cho hạt nở ra và mềm hơn sau đó vớt ra, để ráo nước. (Nếu kỹ hơn bạn có thể nấu hạt điều trong 20 phút để hạt nở mềm hơn mà không cần ngâm).
Sau khi hạt điều đã ráo nước thì cho vào máy xay sinh tố cùng ít nước rồi xay thật mịn. Sau khi hạt điều đã được xay mịn thì thêm tinh chất vani và phần nước còn lại xay thêm một chút nữa cho đều.
Lấy tấm vải hoăc rây đã chuẩn bị, xếp lên miệng cái ca hoặc thố lớn. Đổ nước hạt điều vừa xay lên trên cái khăn hoặc ray lọc bỏ hết bã, lấy nước. Cho thêm đường, mật ong vào sữa tùy khẩu vị mỗi người.
Vậy là đã có món sữa hạt điều thơm ngon đúng điệu rồi, thức uống này có thể đùng thay sữa cho buổi sáng đấy. Sữa hạt điều rất thích hợp cho em bé, phụ nữ, người già. Là thức uống vô cùng bổ dưỡng và dễ uống. Bạn hãy thực hành ngay công thức làm sữa hạt điều này để có món ngon cho gia đình mình nhé.
Sữa hạt điều là loại sữa cực giàu khoáng chất. Trong 100gr hạt điều có chứa 19mg riboflavin, 63mg thiamin, 46mg canxi, 2mg niacin, 428mg carbohydrate, 19g protein, 48g chất béo và 578 calo mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ như: bảo vệ tim mạch, tăng cân, duy trì nướu răng khỏe mạnh, xây dựng cơ xương khớp và mạch máu.
Hạt điều tươi nhân sống mua về rửa sạch, ngâm với nước khoảng 2 giờ cho hạt nở ra và mềm hơn sau đó vớt ra, để ráo nước. (Nếu kỹ hơn bạn có thể nấu hạt điều trong 20 phút để hạt nở mềm hơn mà không cần ngâm).
Sau khi hạt điều đã ráo nước thì cho vào máy xay sinh tố cùng ít nước rồi xay thật mịn. Sau khi hạt điều đã được xay mịn thì thêm tinh chất vani và phần nước còn lại xay thêm một chút nữa cho đều.
Lấy tấm vải hoăc rây đã chuẩn bị, xếp lên miệng cái ca hoặc thố lớn. Đổ nước hạt điều vừa xay lên trên cái khăn hoặc ray lọc bỏ hết bã, lấy nước. Cho thêm đường, mật ong vào sữa tùy khẩu vị mỗi người.
Vậy là đã có món sữa hạt điều thơm ngon đúng điệu rồi, thức uống này có thể đùng thay sữa cho buổi sáng đấy. Sữa hạt điều rất thích hợp cho em bé, phụ nữ, người già. Là thức uống vô cùng bổ dưỡng và dễ uống. Bạn hãy thực hành ngay công thức làm sữa hạt điều này để có món ngon cho gia đình mình nhé.
Piano for reference.. You... I like you comic 65 Likes 3 Comments Patricia Kocurek Sherri Bravo I’ve got mine on back order right now! Waited to build the Full Amor until I had its counterpart. Nook Luvin Hers Stiff How do we know if u have mini piano Mim Blank Nonnemaker now, build that crap
Turkey wants to join the Shanghai Cooperation Organization news Kathy Mumford 18 Sep 2022 (58) President Erdogan wants Turkey to join the Shanghai and European Cooperation organization with the presence of Russia and China. The relationship between us and the countries here will turn into a very different position with the upcoming step, Turkish President Recep Tayyip Erdogan told reporters on September 17 after attending the Summit of the Group Summit Photo: Reuters ...
Bánh ngọt Cách Làm Pudding Chocolate Ngọt Đắng Đơn Giản Ngày 30 tháng 8 năm 2021 bởi NGUYEN THI NHU QUYNH 50 Likes 102 Lượt xem Chuẩn bị 0 Phút Nấu 0 Phút Tổng Cộng 25 Phút Phục vụ 2 Người ...
Comments
Post a Comment